O Dia Mundial de Prevenção de Quedas, neste 24 de junho, reforça o alerta sobre cuidados que podem evitar acidentes e salvar vidas. De acordo com registros Instituto Dr. José Frota, principal hospital de traumas de Fortaleza, somente nos cinco primeiros meses deste ano, mais de 7 mil pessoas foram atendidas devido a ferimentos causados por quedas. Esse tipo de acidente, tanto em ambientes domésticos quanto no trabalho, é a principal causa de fraturas e ferimentos graves atendidos na Emergência da unidade.
Entre os pacientes acolhidos, 2.237 (32%) tinham mais de 60 anos de idade, o que destaca a importância da intensificação dos cuidados com o avanço da idade. De acordo com a fisioterapeuta Juliana Fonteles, os pacientes com a idade mais avançada são o grupo mais vulnerável devido a comorbidades como osteoporose, diabetes e hipertensão, fatores que também comprometem o tratamento e a plena recuperação.
Para a profissional do IJF, algumas pequenas mudanças no ambiente doméstico fazem grande diferença no cuidado com quedas, como:
– Aplicação de pisos antiderrapantes em áreas molhadas;
– Garantir boa iluminação nos cômodos;
– Manter objetos fora das áreas de passagem;
– Instalar barras de apoio em banheiros e locais de risco;
– Adequar a altura de camas e redes.
Comportamentos de risco, como subir em muros e árvores, realizar grandes esforços físicos e lavar banheiros sem os devidos cuidados, também devem ser evitados, pois podem resultar em quedas com consequências graves.
Nas ruas, evite sair desacompanhado, caminhe sem pressa, aguarde o sinal vermelho e somente atravesse após a parada completa dos veículos. Óculos e calçados adequados garantem melhor visualização de obstáculos e distâncias, além de mais firmeza nos passos.
Cuidados com a saúde do corpo também ajudam a reduzir os riscos, como manter uma alimentação saudável e equilibrada, praticar atividades físicas com regularidade e seguir corretamente as orientações médicas quanto ao uso de medicamentos.
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