Geração “filtro”: psicóloga alerta sobre como a busca por validação digital pode prejudicar a saúde mental de adolescentes

A tela do smartphone deixou de ser apenas entretenimento para se tornar o principal espaço onde adolescentes constroem ou afetam sua autoimagem. Se antes a identidade jovem se expressava ativamente por meio de roupas, participação em grupos e publicações nas redes, hoje ela é fortemente moldada pela curadoria do algoritmo. A geração atual consome ferramentas que mapeiam sentimentos, angústias e interesses pelo tempo de tela, fazendo com que o jovem não se expresse inicialmente pelo que mostra ao mundo, mas pelo conteúdo em que assiste quando ninguém está observando.

Esse novo comportamento reflete um paradoxo capturado por dados de mercado e levantamentos sobre hábitos digitais, como os estudos do Pew Research Center e do relatório TIC Kids Online Brasil: os adolescentes estão hiperconectados, mas cada vez mais invisíveis publicamente. Cresce o número de feeds vazios, perfis trancados e interações com pouca sinceridade, como forma de autoproteção contra o julgamento e o cancelamento. Paralelamente, levantamentos como o Sprout Social Pulse Survey indicam que mais de 40% da Gen Z já utiliza as redes sociais como principal motor de busca, substituindo os navegadores tradicionais. Quando um jovem com sintomas depressivos busca respostas exclusivamente em algoritmos sem filtro, passa a receber conteúdos que aprofundam o isolamento sem respaldo médico ou científico.

Segundo a psicóloga, neuropsicóloga e educadora parental Sarah Rebeca Barreto (foto), a vulnerabilidade a esse cenário está ligada ao desenvolvimento cerebral. “O sistema de recompensa do adolescente é extremamente sensível à aprovação social. A comparação contínua com corpos e rotinas irrealistas nas telas faz com que o jovem, em plena metamorfose biológica, conclua que sua realidade é um erro, desencadeando quadros severos de ansiedade, dismorfia corporal e frustração”, alerta a profissional.

Para a especialista, a resposta das famílias não deve ser a proibição radical ou o confiscamento do celular, medidas que costumam gerar efeito rebote e distanciar os filhos. O caminho exige mediação parental ativa, com atenção constante aos sinais de isolamento e queda de rendimento, estímulo a atividades no mundo real, checagem crítica de fontes e, fundamentalmente, a busca por acompanhamento profissional especializado em saúde mental assim que identificados os primeiros sintomas de sofrimento psíquico.

“Proteger a saúde mental da juventude conectada exige construir pontes de diálogo em vez de barreiras de censura. Ao equilibrar a tecnologia com experiências reais, presença familiar e suporte terapêutico quando necessário, torna-se possível devolver aos adolescentes o protagonismo sobre suas próprias vidas, libertando-os da dependência do olhar e da validação dos algoritmos”, defende a psicóloga.